🏃 Santé

Perte de poids
Estimateur

Calcule ton déficit calorique, ton BMR et en combien de semaines tu atteins ton objectif. Basé sur la formule Mifflin-St Jeor.

Données personnelles
Niveau d'activité
Niveau de déficit alimentaire
Résultats
BMR
—
kcal/j
TDEE
—
kcal/j
Apport cible
—
kcal/j
Perte / semaine
—
kg
Semaines nécessaires
—
semaines
Projection semaine par semaine
Semaine Poids estimé Perdu total

Estimations basées sur Mifflin-St Jeor × activité. Résultats individuels variables selon métabolisme, compliance et composition corporelle.